Yoga und Pilates
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Sara Petescia

 

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und nimm die Gelegenheit wahr, einen Tag lang in die Welt des Yoga einzutauchen..



 


Yoga und Journaling



In diesem Tagesworkshop, werden wir durch Yoga, Atemübungen und Meditation in unser Inneres eintauchen und uns die Zeit nehmen unsere Gedanken aufzuschreiben.


Journaling ist eine Methode um sich besser kennen zu lernen. 

Es hilft dir zu verstehen, was du loslassen musst, wohin dich das Leben führt und was dich glücklich macht und dir gut tut. 


Wir werden in diesem Kurs mit dem wundervollen Buch ¨Practice you¨ von Elena Brower (in englischer Originalfassung) arbeiten. Sie hat ein Tagebuch kreiert, das einem Kunstwerk gleicht. Im Buch werden alle sieben Chakras thematisiert. Sie werden also auch ein roter Faden in unserem Workshop sein. 

Wir werden uns an diesem Tag einzelne Themen aussuchen und unsere Yogapraxis danach richten. 


Wann: Am Sonntag, 25. November 2018

Wo: www.ruegel-seengen.ch

Zeit: 9:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Preis: 200.- (inkl. Buch Practice you), Unterlagen, Mittagessen und Getränke.

Anmeldung über das Kontaktformular oder per Mail an welcome@sarapetescia.com