Yoga und Pilates
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Sara Petescia

 

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und nimm die Gelegenheit wahr, einen Tag lang in die Welt des Yoga einzutauchen..



 

Die Welt der Chackras entdecken -Ausgebucht!-


Chakras sind Energiepunkte in unserem Körper die eine direkte Wirkung auf unsere Verfassung haben. Wenn diese Energie im Fluss ist, sind wir körperlich wie auch emotional in einem Zustand von Harmonie. 

In diesem Tagesworkshop lernst du die Theorie dieser Energiepunkte kennen und wie man sie harmonisieren kann. Wir schauen uns verschiedene Techniken aus dem Yoga an, um wieder in Fluss zu kommen. 

Wir üben Asanas, Yoga Nidra, wir Tönen und wir Meditieren. Ich werde dir Übungen mitgeben, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst. 

Wenn du dich für diesen Workshop entscheidest, wirst du einen Tag voller Entspannung und Harmonie erleben. 

Ich freue mich, dich dabei zu haben.


Wann: Sonntag, 3. Juni 2018


Wo: www.ruegel-seengen.ch


Zeit: 9:30 Uhr bis ca. 16:30 Uhr 


Preis: 180.-- ( inkl. Tee, Kaffee, Mineralwasser, Obst, feines Mittagessen und Unterlagen)

Anmeldung über das Kontaktformular oder per Mail: welcome@sarapetescia.com


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Die Welt des Yoga entdecken


In diesem Tagesworkshop, tauchen wir in eine spannende Welt der Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation ein.

Wir begeben uns zusammen auf eine Entdeckungsreise und erkunden einige der klassischen Ananas, so wie die tiefere Bedeutung und die Philosophie des Yoga. Du erfährst, warum Yoga und Meditation so gesund sind und du lernst einfache Entspannungstechniken, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Dieser Workshop ist für Anfänger wie auch für Yogaerfahrene geeignet. Es wird ein wundervoller, entspannter Tag der dich auf deinem Weg nach Innen unterstützen wird und dir neue Inspiration und Tiefe auf deinem Yogaweg geben wird.  

Ich freue mich wenn du dabei bist!


Wann: Am Sonntag, 9.September 2018

Wo: www.ruegel-seengen.ch

Zeit: 9:30 Uhr bis ca16:30 Uhr

Preis: 180.-- (inkl. Tee, Kaffe, Wasser, Obst, ein feines Mittagessen und Unterlagen)

Anmeldung über das Kontaktformular oder per Mail an welcome@sarapetescia.com